Skąd wiedzieć, czy naprawdę spalam tłuszcz? 0
Skąd wiedzieć, czy naprawdę spalam tłuszcz?

Walcząc z nadwagą, mało co liczy się bardziej, niż widok spadających kilogramów na wadze. Jednak sporo tych, którzy poważnie traktują ćwiczenia, traci też więcej niż tylko parę kilo tłuszczu. Przy okazji spalają swoją cenną masę mięśniową. Dlaczego to takie istotne? Potrzebujemy mięśni do ważnych codziennych czynności (np. zakupy, chodzenie po schodach). Lecz również niezwykle ważną i bardzo aktywną tkanką w procesie naszego metabolizmu. To znaczy, że poza treningiem, spalają więcej kalorii w spoczynku, niż tłuszczu. Tym samym, należy pilnować, by nasza beztłuszczowa masa mięśniowa, była na odpowiednim poziomie. A jak się przekonać, czy to działa? Czytaj całość!

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl