6 mitów dotyczących jogi 0
6 mitów dotyczących jogi

Myśląc o jodze, widzisz dziwaków w cudacznej pozycji na głowie, mnichów buddyjskich lub odpicowany klub fitness? To najczęstsze stereotypy, które niewiele mają wspólnego z realnym światem. Może jednak myślisz, że to nie dla Ciebie, bo nie jesteś giętki i nie dasz rady wymyślnym wygibasom? Jest wiele mitów  na temat jogi. Lecz może Ci ona dać wiele korzyści! Dlatego nie pozwól, by stereotypy stanęły na twojej drodze. Dowiedz się więcej!

czytaj całość »
Czy możesz ćwiczyć z bólem? 0
Czy możesz ćwiczyć z bólem?

Stale trenujesz, czy uprawiasz sport? Więc pewnie co najmniej raz przegiąłeś i wyleciałeś poza swój plan treningów ze względu na jakiś uraz. Spróbuj dać swojemu ciału szansę na powrót do normy. Jednak przy odpowiednim planowaniu i  z zachowaniem zdrowego rozsądku (oraz ze zgodą lekarza), nie musisz, całkowicie rezygnować z stałego planu ćwiczeń. Przeczytaj jak zmodyfikować swój rytm zajęć, by szybciej dojść do siebie?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl