Dlaczego warto skakać na skakance? 0
Dlaczego warto skakać na skakance?

Jak sprawić, żeby kolejne treningi dawały lepsze efekty i były bardziej wydajne? Sięgnij po skakankę! Wyczynowi sportowcy korzystają z niej od wielu lat, lecz dzięki crossfit'owi odkrywamy ją kolejny raz. Przeczytaj co zyskasz trenując z skakanką? Czy warto ją dodać do stałego planu treningów? Jak ćwiczyć z skakanką? Dowiedź się sam!

czytaj całość »
Czy możesz ćwiczyć z bólem? 0
Czy możesz ćwiczyć z bólem?

Stale trenujesz, czy uprawiasz sport? Więc pewnie co najmniej raz przegiąłeś i wyleciałeś poza swój plan treningów ze względu na jakiś uraz. Spróbuj dać swojemu ciału szansę na powrót do normy. Jednak przy odpowiednim planowaniu i  z zachowaniem zdrowego rozsądku (oraz ze zgodą lekarza), nie musisz, całkowicie rezygnować z stałego planu ćwiczeń. Przeczytaj jak zmodyfikować swój rytm zajęć, by szybciej dojść do siebie?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl